Jangan Setiap Hari, Begini Cara Cepat Hamil Setelah Haid Dengan Tahu Waktu Dan Posisi Yang Tepat

Namun, tidak semua ideas yang diberikan sesuai dengan fakta medis yang sebenarnya. Jika siklus haid tergolong pendek, maka lendir serviks masa subur akan dimulai tidak lama setelah haid selesai. Namun jika siklus haid panjang, maka masa-masa ketika lendir serviks sedikit atau lengket akan lebih lama, sebelum muncul lendir yang menandakan masa subur. Tentu saja, stres dapat memengaruhi hubungan kamu dengan pasangan dan membuat keintiman menjadi lebih sulit. Cobalah melakukan yoga atau meditasi untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan. Bila dirasa sudah tak mampu mengatasinya sendiri, jangan ragu meminta bantuan profesional untuk mengendalikan stres.

Selain itu, kandungan nutrisi lain pada nanas juga dapat membantu meningkat kesuburan bagi pria. Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan asam folat. Di dalam buah alpukat terkandung asam folat sekitar 90 mcg atau setara dengan 22 persen kebutuhan harian tubuh. Asam folat itu sendiri merupakan zat penting yang dapat membantu menyuburkan kandungan. Bagi anda yang sedang menjalankan program hamil, anda dapat mengkonsumsi buah alupkat dalam bentuk jus lebih sering. Jenis ikan yang dimaksud di antaranya yaitu ikan salmon, ikan sarden dan ikan lele.

Cara agar cepat hamil

Tepatnya Anda bisa cepat hamil karena berhubungan intim dalam posisi apapun. Melakukan aktivitas olahraga boleh saja dilakukan, bahkan perlu demi kesehatan. Tapi ingat, jangan melakukan olahraga secara berlebihan agar cepat hamil. Sebab, olahraga berlebihan bisa menyebabkan pituaitary atau kelenjar bawah otak tidak menstimulasi sel telur untuk berovulasi. Kalau bisa, kurangi frekuensi olahragamu menjadi tiga kali saja dalam seminggu dan dengan intensitas yang lebih sedikit. Misalnya, kalau selama ini kamu berolahraga selama satu jam, kurangi menjadi 30 menit saja dan lakukan tiga kali seminggu.

Latihan olahraga ringan dapat anda lakukan untuk menunjang terjadinya ovulasi. Jika olahraga yang dilakukan terlalu berat justru tidak baik karena akan menyebabkan keguguran. Buah kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, buah kurma juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.

Sebelum memulai program hamil, baiknya melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter. Cek kesehatan sangat berguna untuk memastikan kesehatan bersama pasangan dan bisa segera memulai program hamil. Namun, ada beberapa alat kontrasepsi membutuhkan waktu berminggu-minggu sampai berbulan-bulan setelah dilepaskan untuk mengembalikan kesuburan seperti semua. Misalnya, menghentikan suntikan Depo-Provera yang mengandung hormon progesteron sekitar 9 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Bagi pasangan yang ingin cepat hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berprotein tinggi, seperti daging sapi, ikan, ayam dan kacang-kacangan. Cara mudah cepat hamil ini dapat dilakukan dengan memenuhi vitamin atau suplemen penyubur kandungan seperti vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium.